«Zämegolaufe»: Gemeinsam spazieren in St.Gallen
Am 5. Mai 2022 startet im Osten der Stadt St.Gallen das Projekt «Zämegolaufe». Ziel ist es, den sozialen Austausch und die körperliche Aktivität von Menschen über 60 zu fördern. Das Angebot ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Stadt St.Gallen ist die erste Ostschweizer Gemeinde, die «Zämegolaufe» umsetzt.
Kontakte knüpfen und sich dabei regelmässig bewegen: Das will das Projekt «Zämegolaufe» ermöglichen. Menschen ab 60 Jahren treffen sich im Osten der Stadt zum Spazieren und werden von einer Parcoursleiterin oder einem Parcoursleiter begleitet. Es gibt drei Intensitätsstufen, von gemächlich bis zügig, zwischen einem und zehn Kilometern. Ein Kernteam von Freiwilligen organisiert geeignete Parcours und leitet die Spaziergänge, welche wöchentlich stattfinden. Finanziert wird das Projekt je zur Hälfte von Stadt und Kanton St.Gallen.
Tiefe Einstiegsschwelle als Erfolgsfaktor
Für die Dienststelle Gesellschaftsfragen ist das Projekt ein Schritt Richtung «sorgende Gemeinschaft». Es bringt Menschen an ihrem Wohnort zusammen und setzt einen Gegentrend zur Anonymität. «Zämegolaufe» startete 2015 als Pilotprojekt der Universität Zürich mit der Gemeinde Wetzikon. Das Ziel: Eine Antwort auf die Frage, wie sich die körperliche Aktivität von Menschen über 60 regelmässig und nachhaltig fördern lässt.
Aus dem Pilot wurden feste Angebote zur Gesundheitsprävention in diversen Zürcher Gemeinden und Städten. Ein Erfolgsfaktor ist die bewusst tiefe Einstiegsschwelle. Eine An- oder Abmeldung ist nicht nötig und es gibt auch keine Verpflichtung, regelmässig mitzumachen. Die Teilnehmenden werden auf jedem Rundparcours begleitet und das Angebot ist kostenlos. Die Stadt St.Gallen ist nun die erste Gemeinde ausserhalb des Kantons Zürich, die «Zämegolaufe» umsetzt.
Treffpunkt für ersten Termin
5. Mai 2022, 9 Uhr, Guggeien-Höchst (Antenne beim Spielplatz)
Es starten gleichzeitig drei Parcours mit unterschiedlicher Länge:
Seeblick (1,4 km), Obere Waid (4,4 km) Schloss Watt (7,4 km)
Keine Anmeldung nötig, offen für alle St.Gallerinnen und St.Galler über 60
An einer Kickoff-Veranstaltung am 28. April 2022 von 14 bis 16 Uhr wird das Projekt im Botanischen Garten in St.Gallen präsentiert. Interessierte sind zur Teilnahme an der Veranstaltung eingeladen.